今年の４月で、当デイケアも３年目に突入しました！！・・と言うことで、メンバーさんは、どのプログラムが好きなのかなぁ〜？！と思い、声を聞いてみることにしました。すると「う〜ん。どのプログラムと言われると難しいな。その時によって自分の気分の変化もあるし・・。」とクールにA君。〔なるほど、昨日は楽しいと感じても、今日は違うこともあるから一概には言えないと言うことだね。じゃあ、楽しかった事とかはどう？〕他のメンバーさんからも、答えがなかなか出てきません。（＾＾；）汗・・。エッ〜！！
と思っていると、（みんな優しいですね）「苦労して作った調理が成功した時。パン作り大変でしたよね。でも美味しかった。」「うぐいす餅作りも楽しかったですよ。」と、声が出始め「キュウリの収穫！」「外出プログラムが楽しかった。」（これは江ノ島水族館やズーラシア遠足ですね）。また、「卓球でラリーが続いた時。」「テニスコートを借りてしたテニスが楽しかった。」と言う声。そうそう。「鬼ごっこ（暑い中、汗だくで逃げ回った）も意外と楽しかった。」と言う声もありました。〔良かった！楽しかった事があって(ホッ)。〕だけど、こうしてみんなの声を聞いて、うちのメンバーさんは、ちょっとハードルが高めだったり、内容がハードだったりする事で達成感を感じて、楽しい！嬉しい！と感じる“苦労性の人”が多い・・・と言うことが分かりました。（＾＿−）?
キュウリきゅうり胡瓜
毎年、園芸プログラムの中で、野菜作りに挑戦しています。一昨年のミニトマトの収穫に気をよくして、去年はオクラの種を蒔いてみましたが、日照不足のためか、なんと、１個しか収穫できず、残念な結果に終わりました。それでも、薄く切って、みんなで味見はしましたが。そこで、今年は日当たりの良いところに移動できるように、野菜用のプランターを用意し、キュウリを植えました。
水と日光を吸収してぐんぐん伸び、‘巻きひげ’もくるくる絡んで成長しました。ミニキュウリが付いている雌花発見！と思っているうちに、立派なキュウリが成りました。とげとげが痛い新鮮なキュウリを収穫！そして、調理プログラムで、酢の物にして味わいました。調理の途中、切ったキュウリをちょっとつまんで食べてみると、甘みもあってキュウリそのもののおいしさを実感しました。その後、次々に収穫し、次の週はバンバンジーを作りました。
すごい勢いで水を吸い上げるキュウリの水やり、そして、支柱立て、薬剤散布など手間はかかりましたが、おいしいキュウリ、可愛い巻きひげなど、楽しめました。
体験！ビリーズブートキャンプ
巷で人気赤マル急上昇のビリーズブートキャンプ！ついに我々のデイケアも導入致しました！ということでまずは一番短い腹筋プログラムから挑戦。見たところ動きは単調でさほど難しくはないみたいだけど・・・。
おおっいきなりテンションが高い！それに動きのひとつひとつがキツイ！テンポも速い！へこたれそうになるとビリーさんの怒号と罵声が浴びせられる！普段から運動不足を感じている僕にはかなりキツイ・・・。
おまけに有酸素運動の割には筋力や柔軟性も必要なので、とても休憩なしではできませんでした。でもキックとかパンチの動きがあったりしてちょっとカッコイイし、たまに「グッジョブ！」なんて褒められるとちょっとうれしい！そしてなんといっても最後までやり遂げた時の達成感！うーん、なんか今人気爆発なのも納得。
それにしてもビリーさんはスゴイ！あの肉体、スタミナ、柔軟性、とても50歳オーバーとは思えません。
そして厳しいプログラムの割には何故か最後までがんばれてしまうのも不思議ですね。
そして翌日は「筋肉痛キターー！」という感じですが、久しぶりに楽しく飽きずに全身運動ができました。ビリーさん！素敵なプログラムをありがとう！
お知らせ
クリニックのホームページが出来ました。
アドレスはhttp://www.katoh-mc.comです
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